馬拉松寶貝曹純玉 逆風飛翔世大運

今(29)日臺北廣播電台「運動Spotlight」節目，邀請到臺灣世大運馬拉松培訓選手曹純玉，來介紹一個需要強大意志力及體力的世大運項目之一「馬拉松」。田徑長距離跑步項目，分別為5000公尺、10000公尺、半程馬拉松21.0975公里、全程馬拉松42.195公里。曹純玉在節目中分享「逆風飛翔」，描述在追夢的過程中總是會有人懷疑自己，訓練過程中成績停滯不前遇到低潮的瓶頸，支撐自己堅持下去的力量。

曹純玉(右二)、陳囿任教練(左三)及主持人群合照

剛上大一當時僅19歲的曹純玉，因為自己的短距離跑步速度較不及其他選手，老師建議將距離拉長試試看，就這樣開啟馬拉松的生涯。純玉貼心提醒大家，長距離跑步跟馬拉松其實是不一樣的，大家都會把長跑跟馬拉松搞混，馬拉松就是全程馬拉松42.195km，並不是長跑就叫馬拉松喔！

談到曹純玉自己的訓練課表，馬拉松的訓練，每個禮拜會有一天兩次的訓練課表，早上晨操慢跑，下午為主要強度課表，週六上午慢跑禮拜天則長距離跑步訓練，增強自己的有氧能力。這樣長時間的跑步雖然較為枯燥，但純玉開始會在過程自己找樂趣，「一開始想著在比賽進行中的配速，跑著跑著到比賽後半段就進入自己跟自己對話的一個小劇場，再來心裡會播一段勵志的歌曲，最後就想著比完賽要大吃什麼來犒賞自己！」。

 曹純玉說，在十一月日本舉辦的上尾半馬賽，自己跑出個人最佳1小時17分23秒，贏得大會女子39歲以下組第一名，且成為國內首位達到明年台北世大運半馬參賽標準選手。一同上節目的教練兼男友，甜蜜的說期待可以拿著戒指在世大運半馬賽終點迎接純玉，純玉也笑著說「好」。主持人於節目中場點播「永不結束的馬拉松」來鼓勵兩位的愛情馬拉松。

陳囿任教練同時為歌仔戲教師，圖為與曹純玉(圖左)現場示範互動

最印象深刻的馬拉松比賽是太魯閣馬拉松，曹純玉回憶，那時候自己還是馬拉松新手，很多馬拉松技巧都還在摸索，這一場是我第一次跑到腳趾頭流血、後腳跟破皮，跑的過程中覺得很痛，尤其是後腳跟，每跑一步傷口就與鞋子摩擦一次，就這樣堅持到終點，一進終點就無法走動，後來因為血糖太低整個人還暈眩被抬到醫護站，那時眼前一片模糊，雙腳抽筋，那是我覺得自己距離死亡最近的一次經驗，所以這場賽事成為我印象最深刻的一場。

雖然跑的過程很累很辛苦，但我覺得長跑帶給我的人生體驗就是，「活在當下」，跑一場馬拉松像是在體驗人生中的喜怒哀樂、酸甜苦辣，不要總是想著結果，重點是過程中你感受到什麼。進終點時我想的不是我成績如何，而是抵達終點那一瞬間，馬拉松這幾個小時身體的痛苦都不算什麼，我又再一次的做到了，所有的努力都值得！希望大家也可以一起「逆風飛翔」！

 臺北廣播電臺FM93.1、AM1134 節目資訊：「運動Spotlight」 主持人：楊景堂、陳思宇、Kelly 播出時間：每周一至周五12點至13點原音重現：http://goo.gl/jiMvQ3 臺北廣播電臺 FM93.1都會資訊頻道，AM1134原住民專屬頻道，隸屬於臺北市政府觀光傳播局，為全臺灣第一個由地方政府所經營的公營廣播電臺

資料來源：臺北市政府 - 市府新聞稿

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發佈日期: 2016-12-29

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