指傳媒 Fingermedia，最深入生活的新聞雲！: 年節暴飲暴食　小心腸躁症上身

2018年2月18日星期日

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

不少民眾過年期間，每餐高脂肪飲食、又喝高熱量酒精，腸胃道一時無法負荷，造成腹痛、腹瀉。中醫師指出，膏粱厚味、豪飲嗜酒最容易引起腸躁症，建議餐餐八分飽即可，多喝溫水排除廢物。

高脂肪＋酒精　腸道自律神經異常

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，西方醫學認為，腸躁症與自律神經失調有關；事實上，暴飲暴食的飲食習慣，尤其是高脂肪食物加上酒精飲品，更容易導致腸道自律神經異常，引發結腸收縮與腸痙攣，也就是所謂的腸躁症。

腹瀉、便秘交替發生　生活品質低下

周宗翰醫師表示，人體五臟六腑運行具有連動性，突然暴飲暴食會導致身體無法及時排除腸胃道的毒素，導致消化系統功能受損及自律神經失調，造成腹痛、腹瀉、便秘等問題，並且交替發生，多數病患苦不堪言，生活品質大打折扣。

多喝溫水　腸道蠕動排出毒素

周宗翰醫師強調，要預防腸躁症上身，必須調整飲食習慣，最好餐餐八分飽，且維持定時定量，用餐時避免攝取過多高脂肪食物，以及油炸烹調的食物，才能夠減少腸胃負擔。另外，他也建議每天喝足量的溫水，幫助腸道蠕動、加速毒素排出。

發佈日期: 2018-02-18

新聞分類: #健康 #生活

新聞標籤:

指傳媒 Fingermedia，指傳媒 Fingermedia，最深入生活的新聞雲！

網址: http://www.fingermedia.tw

facebook粉絲團: http://www.facebook.com/fingermediatw

Google+專頁: http://google.com/+FingermediaTw2015

電子郵件: service@fingermedia.tw(採訪、收稿)

Twitter: @fingermediatw

LINE＠生活圈：@fingermedia

指傳媒 Fingermedia，最深入生活的新聞雲！