【記者宋仁傑／新北報導】天氣轉涼，時序入冬，一般民眾會迫不及待進補，但小心虛不受補！透過「新北聯醫健康樂活、立冬中醫調養」活動，由該院中醫科醫師洪國峰介紹正確立冬養護身體、以及常見疾病的預防與保健，希望讓民眾吃得安心，用得放心。
洪國峰醫師指出，台灣人立冬補冬，民眾常吃麻油雞、薑母鴨或者是四物湯、十全大補湯、當歸熬排骨湯等，但並不是所有食材都能得到預期效果，加上現代人大多營養充足甚至過剩，過度吃補反而增加身體負擔。
他說，一般人進補時，若有感冒、口乾舌噪、失眠、便秘等問題，不宜吃溫補藥膳，其他如孕婦、糖尿病、高血壓及高血脂者，建議由專業中醫師辨明體質，再調配藥膳使用。
洪國峰提醒，冬季養生，除了美味食材進補外，良好生活習慣也是十分重要，充足睡眠和適度運動，順應自然規律都利於陽氣的潛藏，精力的蓄積，如果尚有任何疑問，歡迎各位民眾前往門診諮詢。
現場活動規劃除教導民眾冬令如何製作簡易健康養生茶包DIY外，也提供民眾桂圓紅棗茶飲試喝、免費健康篩檢等闖關活動，完成闖關者可領取精美禮品一份，希望以遊戲闖關體驗方式，提升民眾正確的冬季養生概念。
洪國峰醫師指出，台灣人立冬補冬，民眾常吃麻油雞、薑母鴨或者是四物湯、十全大補湯、當歸熬排骨湯等，但並不是所有食材都能得到預期效果，加上現代人大多營養充足甚至過剩，過度吃補反而增加身體負擔。
他說，一般人進補時，若有感冒、口乾舌噪、失眠、便秘等問題，不宜吃溫補藥膳，其他如孕婦、糖尿病、高血壓及高血脂者，建議由專業中醫師辨明體質，再調配藥膳使用。
洪國峰提醒，冬季養生，除了美味食材進補外，良好生活習慣也是十分重要，充足睡眠和適度運動，順應自然規律都利於陽氣的潛藏，精力的蓄積，如果尚有任何疑問，歡迎各位民眾前往門診諮詢。
現場活動規劃除教導民眾冬令如何製作簡易健康養生茶包DIY外，也提供民眾桂圓紅棗茶飲試喝、免費健康篩檢等闖關活動，完成闖關者可領取精美禮品一份，希望以遊戲闖關體驗方式，提升民眾正確的冬季養生概念。
發佈日期: 2019-11-04
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